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Acqua Pilates, os fundamentos do método na água.

Acqua Pilates, os fundamentos do método na água.

 

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Foto:  Banco de imagens Google.

Acqua Pilates, os fundamentos do método na água.

Você já pensou em praticar uma aula na água, realizando exercícios corporais que darão resultados específicos para a qualidade de vida e funcionalidade de movimentos?

Pois é, essa aula existe, entre as  várias estratégias da hidroginástica e hidroterapia, o Acqua Pilates,  promove a utilização dos fundamentos do método Pilates  com o objetivo principal de atender pessoas que buscam uma atividade na água, de baixo impacto, que desenvolve o movimento global e específico, condicionando as capacidades de; equilíbrio, respiração, controle de movimento,  mover através do centro do corpo para as extremidades,  estabilização de coluna vertebral, quadril, joelhos, ombros, força, flexibilidade e por aí vai.

Muitos são os benefícios da prática regular e orientada do exercício físico, profissionais de Educação Física e Fisioterapia atendem a aula de Acqua Pilates para promover assistência e novos desafios aos alunos, utilizando o meio terapêutico e relaxante da água.

A utilização dos fundamentos do Pilates é uma adaptação dos exercícios criados por Joseph Pilates, segundo a especialista na aula de Acqua Pilates, Professora Denise Amaral; ” A aula proporciona  benefícios de funcionalidade dos movimentos para os praticantes, o dia a dia passa a ser melhor para quem busca qualidade de vida.”

Por Prof.a Esp. Roberta Andrade; PROL Board Performance; Surftoday.

Sobre Rob's Carolina de Andrade

Prof.a Esp. Roberta Carolina de Andrade; Licenciatura Plena Educação Física UNIMONTE; Fotojornalismo UNIMONTE; Natação e Atividades Aquáticas FMU; Contrologia Método Pilates Sliding Pilates Andreia Monteiro. Body Boarding, idealizadora da marca PROL Board Performance.

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