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CATEGORIA: Roberta Andrade

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8 bons motivos por que Pilates é coisa de macho.

8 bons motivos por que Pilates é coisa de macho.

               Ok, no mundo todo a grande maioria dos praticantes de Pilates é mulher, mas esse acaba sendo mais um dos motivos pelos quais você deveria aderir. No começo não era assim, o criador da prática era um homem ...

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Treinamento específico para esportes.

Treinamento específico para esportes.

Olá pessoal, essa texto é bem bacana sobre a preparação física esportiva, nesse caso para o Surf, Carlos Burle ícone em performance, desenvolve o projeto sensacional Surf Advanced no Rio de Janeiro, em parceria com a Rede de Academias Body Tech. ...

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Alongue-se pra cair na água.

Alongue-se pra cair na água.

O alongamento e a boa flexibilidade são elementos essenciais para qualquer esporte, principalmente para pegar onda, onde a falta dessas duas técnicas podem afetar negativamente o corpo do atleta causando lesões, estiramentos ou contraturas. Na medida em que relaxam a ...

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O hábito faz o atleta.

O hábito faz o atleta.

Bom dia galera, hoje vou repassar um breve texto do Eduardo Netto, diretor-técnico Body Tech, que nos faz refletir sobre a decisão diária de se praticar exercício físico orientado, é um hábito muito saudável que  muda totalmente a vida  para melhor, certo?, então boa ...

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A importância do Core Training nos esportes Body Board e Surf.

A importância  do Core Training nos esportes Body Board e Surf.

Você já ouviu falar do core trainig ? Sabe qual é a importância de se ter um direcionamento em treinamento e condicionamento esportivo focado na postura e controle motor da capacidade muscular do complexo Lombo-Pélvico-Quadril, Core? Então vamos lá, abordo  aqui ...

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O condicionamento físico através do Método Pilates.

O condicionamento físico através do Método Pilates.

Olá galera, esse post é uma dica para quem quer iniciar um condicionamento físico pensando de forma geral ( força, flexibilidade, resistência muscular) e principalmente em organização postural. É para todos, pra quem pega onda, simpatizantes, crianças, jovens e adultos. ...

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6 dicas para ter uma postura correta e melhorar a qualidade de vida.

6 dicas para ter uma postura correta e melhorar a qualidade de vida.

  Olá, devido ao numero de curtidas do ultimo post sobre postura, notou – se a importância de continuarmos informando sobre atitudes e exercícios que melhoram e fazem a manutenção da boa postura. Espero que estejam se exercitando, do jeito ...

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A possível relação entre as dores de cabeça e a má postura.

A possível relação entre as dores de cabeça e a má postura.

Bom dia pessoal, Os assuntos coluna, dores nas costas, cabeça, postura, TUDO o que envolve o corpo nas praticas esportivas em especial aquáticas, tem me chamado a atenção. Tenho percebido que são bastante comuns queixas do gênero entre praticantes de ...

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Exercícios que funcionam para as práticas esportivas aquáticas.

Exercícios que funcionam para as práticas esportivas aquáticas.

Olá , sugiro a você que esta lendo esta publicação que se exercite, sim é sério,  faz- se  necessária a prática diária de atividades físicas para que se  tenha uma vida saudável! A  satisfação com o próprio físico, mente e ...

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A Natação pode ser uma grande aliada para o condicionamento físico nos esportes Surf e BodyBoarding.

A Natação pode ser uma grande aliada para o condicionamento físico nos esportes Surf e BodyBoarding.

A Natação pode ser uma grande aliada para o condicionamento físico ideal de Surfistas e Bodyboarders. Quando se pensa  em treinamento para o Surf e BodyBoard de imediato se vê a necessidade somente da prática do esporte em si, porém ...

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