Principal / NOTÍCIAS / Estréia na Surf Today o grande atleta e shaper Zecão Rennó, falando sobre qualidade de vida e outras dicas do nosso esporte campeão mundial, seja bem vindo Zecão!!!
Estréia na Surf Today o grande atleta e shaper Zecão Rennó, falando sobre qualidade de vida e outras dicas do nosso esporte campeão mundial, seja bem vindo Zecão!!!

Estréia na Surf Today o grande atleta e shaper Zecão Rennó, falando sobre qualidade de vida e outras dicas do nosso esporte campeão mundial, seja bem vindo Zecão!!!

                                                                     Vida saudável através do Surf.

 A imagem do surf já não é mais aquela de tempos atrás, quando os surfistas eram vistos como irresponsáveis e desocupados. Pelo contrário, com a evolução do esporte existe atualmente um grande numero de pessoas que vivem do surf e protagonizam um estilo de vida saudável e profissional.

O surf é considerado uma atividade física prazerosa, sendo hoje um dos esportes mais praticados do mundo, um esporte radical que quando praticado frequentemente, torna-se uma atividade física completa para uma vida saudável.

Um surfista pode gastar aproximadamente, 500 quilocalorias (Kcal) por hora. além dos melhoramentos físicos, o esporte proporciona o benefício psicológico, pois propicia o contato direto com a natureza, só o fato de sair de seu ambiente natural a terra e se deparar com os desafios do meio líquido, o mar já passa a ser um desafio e sua energia transformadora é inesgotável.

Podemos observar que o surf cria uma pré-disposição para que o praticante tenha uma excelente qualidade de vida, pois está constantemente praticando um esporte em um ambiente agradável e saudável, onde o organismo se renova a cada mergulho, a mente está sempre tranquila, sem preocupações e as amizades promovem um clima de descontração, tudo isso banhado pelo oceano, mexendo vários músculos do corpo e respirando um ar que é considerado o mais puro do planeta.

Como base em varias pesquisas podemos afirmar que ter uma vida saudável, uma boa alimentação, estar em contato com a natureza e praticar o surf, junto com outros treinamentos físicos, alem de deixar trazer benefícios para o físico, aumenta a qualidade e expectativa de vida, melhora o sistema imunológico, previne e reduz os efeitos de doenças como: estresse, obesidade, diabetes, deficiências respiratórias entre outras.

Melhora a resistência cardiovascular e a capacidade respiratória, trabalha todos os grupos musculares e trabalha também o aspecto psicológico e sensorial, aumentando a autoconfiança, reflexos, equilíbrio e a coordenação motora.

No dia a dia melhora a disposição nas tarefas diárias, a autoestima, a elasticidade e flexibilidade do corpo, proporcionando aos seus praticantes um aumento na produtividade e melhora na postura, no visual, na vida social e uma maior capacidade para esforços físicos proporcionando muitos benefícios e uma excelente qualidade de vida.

Fazer do surf um instrumento para melhora da qualidade de vida e sentir as emoções que nós, surfistas, temos ao deslizar uma onda, é realmente incrível e aconselhável.

 A sua saúde é a prioridade, mas a mudança de atitude é individual.

 Let’s Go Surfing Aloha.

Escola  Zecão de Surf

Escola Zecão de Surf

  Por:  Zecão Rennó / Surf Today
        José Carlos Maciel Rennó
        Tel: 12 997747040

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