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Watsu, terapia do movimento na água.

Watsu, terapia do movimento na água.

Foto, arte e vídeo; Marcos Florence TV do Surf

Watsu, terapia do movimento na água.

O Watsu (Water – Shiatsu) é uma técnica de massagem e bem estar, que utiliza água aquecida e uma variedade de alongamentos e movimentos, de forma que o praticante possa relaxar o corpo e a mente, permitindo o alívio de dor e estresse.

A partir da sustentação pela água é um contínuo movimento rítmico dos vários fluxos, o indivíduo experimenta um relaxamento profundo harmonizando- se com a vida (Morris , 1994) No Watsu o praticante permanece flutuando e a partir dessa postura são realizados alongamentos e rotações do tronco que auxiliam para um relaxamento profundo, vindo por meio do suporte da água e dos movimentos rítmicos dos batimentos cardíacos (Cunha, 1998).

Essa técnica é recomendada para todos os tipos de pessoas, crianças, adolescentes, jovens e idosos, em casos de doenças cardiovasculares, problemas neurológicos, estresse físico (atletas) e mental, bloqueios emocionais, medos, osteoporose, problemas ortopédicos entre outros. Por meio de toques sutis, alongamentos e segurando o indivíduo nos braços, criam-se condições de segurança, mesmo as pessoas que tem fobia de água (Mannerkorp, 2003). Este processo terapêutico através do movimento na água foi criado nos anos 60 por Harold Full, terapeuta americano e mestre de Zen Shiatsu, o qual registrou a marca WATSU®, detendo os direitos sobre a marca. O WATAU® está bem disseminado no mundo e suas aplicações são amplas. Para você que é atleta de Surf saiba que essa experiência poderá trazer muitos benefícios. Aloha.

 

Por: Surf Today /  Rob’s Carolina de Andrade; Profissional de Educação Física Especialista em Natação e Atividades Aquáticas; colunista colaboradora Surftoday.

Fonte: Associação das técnicas de Watsu e Hallwick com a BIODANZA® Aquática, como forma de melhorar o estresse psicológico de indivíduos com doenças crônicas.

Agradecimentos:

Luiz Augusto Feijó; Profissional de Educação Física e Psicológico; Watsu terapeuta.

Marcos Florence; Fotografia e Cinema; idealizador da TV do Surf. 

 

Sobre Rob's Carolina de Andrade

Prof.a Esp. Roberta Carolina de Andrade; Licenciatura Plena Educação Física UNIMONTE; Fotojornalismo UNIMONTE; Natação e Atividades Aquáticas FMU; Contrologia Método Pilates Sliding Pilates Andreia Monteiro. Body Boarding, idealizadora da marca PROL Board Performance.

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